Eine Anti-Stress-Behandlung ist eine Kombination aus verschiedenen Behandlungen wie z.B. Massagen, Aroma- und Farbtherapie, Autogenes Training, Bädertherapie, Ernährungsumstellung etc. Die Ziele einer Anti-Stress-Behandlung sind Entspannung, Stressabbau und Wohlbefinden

Aquarobic

Unter Aquarobic (Wassergymnastik) bezeichnet man Gymnastikübungen im Swimmingpool. Diese sind zwar sehr anstrengend, haben aber einen sehr grossen Vorteil indem sie Gelenke und Sehnen schonen. Die Übungen sind sehr wirksam, da man gegen den Wasserwiderstand arbeitet. Ideal ist Aquarobic für Untrainierte, Übergewichtige und Menschen, die sich von Sportverletzungen erholen.

Autogenes Training

Unter Anleitung eines Therapeuten kann man lernen, sich in einen «schwebenden» Zustand zu versetzen. So ist es möglich, das Unterbewusstsein positiv zu programmieren - gegen Depressionen, Erschöpfung oder Verspannungen. Autogenes Training ist relativ leicht zu lernen und kann auch in Alltagssituationen gut eingesetzt werden.

Ayurveda

Als Ayurveda bezeichnet man die traditionelle Heilkunst aus Indien. Die natürliche und sanfte Medizin für mehr Gesundheit, Harmonie und Lebensfreude basiert auf der Erkenntnis der fünf Naturelemente und der Weisheit der Erde. Ganzkörpermassagen mit Duftölen und bestimmte Öle mit Kräuterextrakten bringen Körperfunktionen wieder ins Gleichgewicht. Dazu gehört auch eine spezielle Ayurveda-Diät aus gekochtem Getreide und Gemüse. Die Anwendungen wirken gleichermassen auf Körper, Geist und Seele und unterstützen vor allem die Gesundheitsvorsorge.

Bach-Blüten-Therapie

Diese Behandlung wirkt über die Psyche auf den Körper und stärkt seine eigenen Kräfte. Jede der 37 Pflanzen besitzt eine eigene Heilwirkung und wird zu Essenzen verarbeitet. Diese Essenzen gelangen über die Haut an das Energiesystem des Körpers und helfen, den belastenden seelischen Zustand leichter zu lösen oder zu bewältigen.

Cellulite-Behandlung

Fettdepots und Gewebewasser-Stauungen bezeichnet man als Cellulite. Diese versucht man mit Diät, gezielter Gymnastik, Massagen, Bädern, aktivierenden Cremes, Wickeln, Sauna-Besuchen und elektrischen Stimulationen abzubauen.

Colon-Hydro-Therapie

Die Behandlung gilt als modernes und mildes Darmreinigungsverfahren. Mit warmem Wasser und speziellen Darmmassagen werden die angesammelten Bakterien und Pilze aus dem Körper geschwemmt. Die Colon-Hydro-Therapie wird häufig als Einstieg zu einer Entgiftungs- und Entschlackungskuhr empfohlen.

Caldarium

Durch eine gleichmässige Wärmeausstrahlung von Wänden, Bänken und der Decke ist das Caldarium ein besonders leicht verträgliches Dampf- und Inhalationsbad. Bei einer Strahlungswärme von 40°C, angereichert mit ätherischen Ölen und Essenzen, hilft es bei Erkältungen und lockert die angespannte Muskulatur.

Eiswellen-Facing

Mit eisgekühlten Glaskugeln wird die Gesichtshaut vor der eigentlichen Intensivkur geschockt und somit auf die folgende Behandlung effizient vorbereitet.

Farbtherapie

Alle Farben nehmen unbewusst Einfluss auf Körper und Seele. Sie können entspannen, entschlacken, aktivieren, auch schmerzlindernd und heilend wirken. Je nach Farbtherapeut werden bei der Behandlung zum Beispiel farbiges Licht oder naturfarbene Baumwollläppchen eingesetzt. Jeder Farbton hat eine ureigene Wellenfrequenz und spezielle chemische und physikalische Eigenschaften.

Fussreflexzonenmassage

Die Fusssohlen sind wie eine Landkarte in Areale eingeteilt, die eine Beziehung zu allen inneren Organen haben. Eine gezielte Massage aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und wirkt ausserdem entspannend und stressabbauend.

F.X. Mayr-Regenerationskur

Schonung, Säuberung und Schulung sind die drei Säulen der Dr. F.X. Mayr Regenerationskur. Das Heilfasten und die milde Ableitungsdiät schonen und regenerieren den belasteten Organismus, der aus dem Gleichgewicht geratenen Verdauungsapparat wird geheilt. Die Säuberung des Körpers erfolgt durch die Reinigung von Darm und Blut. Parallel dazu werden Sie von Ärzten und Therapeuten über gesunde Ernährungsformen und eine bewusstere Lebensführung informiert. Effiziente Trainingsprogramme unterstützen dabei die Umsetzung der gewonnenen Erkenntnisse im Alltag.

Hydromassage

In einer Wanne mit über 100 rotierenden Hochdruckdüsen erfolgt eine gründliche Massage des gesamten Körpers. Mit der Zugabe von Algen und ätherischen Ölen im frischen Meerwasser erfolgt eine allgemeine Entspannung. Durch die Druckmassage kann der Körper die wichtigen Mineralstoffe des Meerwassers, der Öle und Algen über die Haut aufnehmen und verarbeiten.

Ismakogie

Die Haltungs- und Bewegungslehre beinhaltet gymnastische und entspannende Übungen, welche die Atmung und Körperhaltung wesentlich verbessern. Ausserdem lassen sich damit seelische und muskuläre Verspannungen lösen.

Jet-Massage

Ein Meerwasserstrahl wird mit einem hohen Druck aus 3 Metern Entfernung auf den Körper gerichtet. Diese Massage wirkt kräftigend, fördert den Kreislauf und unterstützt den Abbau von Fettgewebe.

Lymphdrainage

Die Lymphe läuft parallel zum Blutkreislauf und gilt als «Müllabfuhr» des Körpers. Wird der Lymphkreislauf durch chronische Entzündungen oder Venenkrankheiten gestört, kommt es zu Stauungen und Öedemen. Die Lymphdrainage als spezielle Streichelmassage wirkt mit einer speziellen Grifftechnik auf das gestaute Lymphsystem, damit Schlacken und Giftstoffe besser abtransportiert werden. Eine Behandlung dauert bis zu 45 Minuten und wird nur von ausgebildeten Fachkräften durchgeführt.

Laconium

Das Laconium ist eine Sauna mit einer Temperatur von 50°-60°C. Der Aufenthalt im Laconium belastet den Kreislauf nicht und wirkt dennoch entschlackend.

Nadeldusche

Erfrischende Meerwasserstrahlen werden bei hohem Druck durch nadelfeine Düsen gepresst. Diese Behandlung führt zu einer deutlichen Kräftigung und Förderung der Hautfunktionen.

Qi Gong

Die Chinesische Atem- und Meditationstherapie ist unter anderem sehr hilfreich bei Schlafstörungen und hohem Blutdruck. Die ruhigen und dynamischen Körperübungen steigern zudem die natürlichen Abwehrkräfte.

Rasulbäder

Das Bad ist eine Art Ganzkörperpeeling mit Schlamm- und Kräuterzusätzen. Entschlackung, Anregung des Stoffwechsels, Festigung der Haut und die Stimulation der Muskeln sind nur einige medizinische und kosmetische Wirkungen eines Rasulbades. Der Schlamm wird auf den Körper aufgetragen und im Kräuterdampfbad erhitzt. Anschliessend wird der Körper mit lauwarmen Wasser gewaschen und duftende Öle aufgetragen.

Reiki

Durch Fernbehandlung oder sanftes Handauflegen wird universale Lebensenergie übertragen. Wärme durchflutet den Körper, entspannt und lindert Schmerzen.

Shiatsu

Shiatsu ist eine japanische Druckmassage, die über die Akupunkturpunkte wirkt. Der Therapeut bearbeitet rund 100 Punkte am Körper und findet heraus, in welchen Bereichen die Energie gestaut ist. Durch Klopfen, Drücken und Reiben dieser Punkte lösen sich Verspannungen. Die Körperenergie kann wieder ungehindert fliessen. Shiatsu normalisiert den Kreislauf, hilft bei Depressionen, Angstzuständen, Nervosität und Kopfschmerzen.

Schrothkur

Die Schrothkur ist ein Naturheilverfahren, das den Körper entschlackt und den Stoffwechsel reguliert. Sie besteht aus drei Säulen:
- ärztlich verordnete Kurpackungen
- Trink- und Trockentage
- Schrothdiät
Speziell ausgebildete Kurpacker wickeln Ihren, von der Nachtruhe gut erwärmten Körper, in kalte, feuchte Laken und decken ihn mit trockenen, warmen Packbetten zu. Die daraus entstehende Temperaturerhöhung trägt wesentlich zur Entschlackung und Entgiftung bei. Der Wechsel von Trink- und Trockentagen bringt eine allgemeine Umstimmung des Organismus. Die Schrothdiät ist fettfrei, eiweissarm und salzlos. Der Energiebedarf wird aus dem Kohlehydratstoffwechsel bezogen. Die Zellernährung funktioniert wieder und der Blutdruck sinkt. Der totale Verzicht auf Fette stärkt zusätzlich die Gefässe. Durch den Entzug und die starke Ausschwemmung von Kochsalz lassen sich Risikofaktoren wie Öedeme, Bluthochdruck und Übergewicht beherrschen.

Thalassotherapie

Die Bezeichnung «Thalasso» ist griechischen Ursprungs und bedeutet: Heilbehandlung durch das Meer. Das Meerwasser ist insbesondere als Grundstoff der Thalassotherapie zu betrachten. In Original-Thalasso-Wannen werden die Muskeln durch den hervorgerufenen Wasserdruck sanft aber wirksam stimuliert. Gleichzeitig wirkt diese Behandlung entschlackend. Die Hauptporen öffnen sich, damit die im Meerwasser enthaltenen und wichtigen Spurenelemente wie Eisen, Kobalt und Kalzium in den Körper eindringen können. Noch wirkungsvoller sind Anwendungen mit Seegras und Algen. Diese Stoffe werden in Form von Bädern und Packungen verabreicht, aktivieren die Schilddrüsenfunktionen und regulieren somit den Stoffwechsel.

Vichy-Duschen

Wechselwarme Duschen aus vielen kleinen Düsen werden parallel zu einer Bürstenmassage verabreicht. Sie wirken sehr entspannend und kreislauffördernd.

Yoga

Die langsamen, konzentrierten Gymnastik- und Atemübungen kommen aus Indien. Sie machen Gelenke und Muskeln geschmeidig, kräftigen die inneren Organe und stärken dabei den Kreislauf und die Konzentration. Yoga erfordert viel Geduld und sollte lange und regelmässig betrieben werden.